BAUCH, BEINE, PO & DIE TIEFENMUSKULATUR

Muskeln werden gezielt gestärkt, besonders die Tiefen- und Stützmuskulatur. Mit Übungen für Beine, Po, Rücken, Rumpf und Schulter steigern wir Deine ganzheitliche Fitness. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der gelenkschonenden, korrekten Ausführung aller Übungen.

Das Training ist intensiv und trotzdem wird selbst der ungeübte Teilenehmer danach nicht vor Erschöpfung umfallen. Natürlich wird das Training an den Fitnesszustand der Gruppe oder Einzelperson angepasst bzw. bei jeder Übung genügend Variationen je nach Belastungslevel geboten.

Fitnesstraining auf dem Stand Up Paddle Board mitten in der Natur – Du wirst begeistert sein!