SUP Race Training ist Ganzkörperfitness

Im SUP Race Training machen wir Dich fit für SUP Races. Aber auch wenn du keine Rennambitionen hast, sondern die sportlich herausfordern und zugleich koordinativ anspruchsvoll trainieren möchtest, ist unser SUP Race Training etwas für dich. Besonders wichtig ist die intensive Schulung von Paddeltechniken wie Vorwärtsschlag (Forward Stroke) und Pivot Turn, denn nur mit der richtigen Technik kannst Du langfristig schnell sein und gesund bleiben.

Gestartet wird immer mit einer Erwärmung und Mobilisierung an Land. Damit bekommst Du Ideen für deine ganz individuelle Routine vor dem Training und Wettkampf. Manchmal folgt ein allgemeines HIT Training. Danach geht es aufs Wasser. Je nach aktuellem Programm variieren wir zwischen folgenden Schwerpunkten und der Kombination dieser:

• SUP Drills zur Verbesserung der Balance und Paddeltechnik
• Grundlagenausdauer
• Intervall Training
• Bojenturn
• Drafting
• Startvarianten: Beachstart, Sitzstart, Startreihe

Erst die regelmäßige Teilnahme verfestigt das Gelernte und führt zu einer spürbaren Steigerung der Leistung. Darüber hinaus zieht das Teamgefühl mit unseren Havel Racers und schiebt so manchen Schweinehund beiseite. Darum bieten wir neben den Einzeltrainings auch den wesentlich günstigeren Monatstarif, wo Du jede Woche an 2 Trainings teilnehmen kannst (Material ist nur im Einzeltraining inbegriffen)

Lass uns zusammen das harte SUP Race Training durchziehen.
Dein Wachstum ist unser Antrieb!