Bei SUP Fitness werden Muskeln gezielt gestärkt, besonders die Tiefen- und Stützmuskulatur. Mit Übungen für Beine, Po, Rücken, Rumpf und Schulter steigern wir Deine ganzheitliche Fitness. Wir verbinden Stand Up Paddling, also einen instabilden Untergrund, mit Übungen zur Stabilität, Koordination und Ganzkörper-Kräftigung.
Das Training ist intensiv und trotzdem wird selbst der ungeübte Teilenehmer danach nicht vor Erschöpfung umfallen. Natürlich wird das Training an den Fitnesszustand der Gruppe oder Einzelperson angepasst bzw. bei jeder Übung genügend Variationen je nach Belastungslevel geboten.
SUP Fitness ist Training auf dem Stand Up Paddle Board mitten in der Natur – Du wirst begeistert sein!
